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十二藥叉與十二經脈養生法

十二藥叉與十二經脈養生法

據藥師儀軌說:
一年十二月,每天十二時辰,由每一藥叉大將輪值守護。

藥師如來成就了十二大願,因有十二藥叉大將,每一藥叉為每一大願的象徵;也可以說,十二藥叉即等於藥師如來的化身,以現藥叉身而推行佛法。

十二藥叉分為十二地支或十二生肖,將於晝夜十二時四季十二個月輪流守護眾生。

十二藥叉大將與五臟六腑

一、宮毘羅大將:意為極畏.身黃色.手持寶杵(亥神)三焦

二、伐折羅大將:意為金剛.身白色.手持寶劍(戍神)心包絡

三、迷企羅大將:意為執嚴.身黃色.手持獨鈷(酉神)膀胱

四、安底羅大將:意為執星.身綠色.手持寶珠(申神)

五、頞你羅大將:意為執風.身紅色.手持寶矢(未神)小腸

六、珊底羅大:意為居處.身煙色.手持螺貝(午神)心臟

七、因達羅大將:意為執力.身紅色.手持寶棍(巳神)

八、波夷羅大將:意為執飲.身紅色.手持寶鎚(辰神)

九、摩虎羅大將:意為執言.身白色.手持寶斧(卯神)大腸

十、真達羅大將:意為執想.身黃色.手持絹索(寅神)

十一、招杜羅大將:意為動身.身有色.手持寶鎚(丑神)

十二、毘羯羅大將:意為圓作.身紅色.手持寶輪(子神)

子-肖鼠 丑-肖牛 寅-肖虎 卯-肖兔

辰-肖龍 巳-肖蛇 午-肖馬 未-肖羊

申-肖猴 酉-肖雞 戍-肖狗 亥-肖豬



「十二經脈時間養生法」:

「手太陰肺經」(流注時辰為清晨三到五點--寅時)-此時經脈氣血循行流注至肺系,因此肺部功能不好的人,如氣喘、肺氣腫患者常在此時因氣沖病灶而發生咳嗽或呼吸困難,保養之道可在此時或卯時吃補肺食品,如燕窩、銀耳及羅漢果等,在清晨醒來,尚未開口服用最佳。


「手陽明大腸經」(流注時辰為上午五到七點--卯時)-有人天亮即習慣性拉肚子,稱為「天明瀉」,這是命門火衰造成大腸經不能提升而致腹瀉,需補腎陽,建議清早最好飲食清淡,甚至素食或吃水果,較有助於大腸排泄。


「足陽明胃經」(流注時辰為上午七到九點--辰時)-胃腑主熱量消化,負責一天體力供給,俗話說「早餐吃得飽」,應以主食五穀為主,胃氣的盛衰決定是否紅顏與長壽,常灸足三里穴,是健胃最佳法門。


「足太陰脾經」(流注時辰為上午九到十一點--巳時)-脾屬土,主運化水穀,需靠高熱量來運化水濕,現代人常只吃菜不吃飯,或僅吃蔬菜,水果都是不夠的,菜類一定要有青赤白黃黑五色和酸苦甘辛鹹五味並重,主食則以五穀為重,才可長保健康,最佳保脾之道,一是熱食,二是節制,常人吃七分飽。


「手少陰心經」(流注時辰為上午十一到下午一點--午時)-心臟是人體的動力源,心屬火,火力要充足,子、午時均為人體能量最強的時刻,熱量由脾胃提供,所以早餐要吃得飽,氣血充足,心臟才健康。


「手太陽小腸經」(流注時辰為下午一到三點--未時)-小腸屬丙火,扁桃腺炎及腮腺炎等都是小腸經的病變,小腸主分清泌濁,所以中餐吃得好,蛋白質、脂肪能充分吸收,增強腸胃功能。


「足太陽膀胱經」(流注時辰為下午三到五點--申時)-腎主水,所以熬夜、房事過多及女性生產都易消耗水的能量,腎水不足無法收藏陽熱,補充腎水才是治根之道。


「足少陰腎經」(流注時辰為下午五到七點--酉時)-腎精可充養牙齒、頭髮及皮膚,使之晶瑩柔潤,腎臟強者才能長壽,腎陰、腎陽的保健則是養生最主要的課題。


「手厥陰心包經」(流注時辰為下午七到九點--戍時)-人體橫隔膜以上的虛熱症,心包經可主瀉、胸悶、噁心想吐,可壓中指或內關穴消除焦熱。


「手少陽三焦經」(流注時辰為晚上九到十一點--亥時)-心包經主血,三焦經主氣,為人體血氣運行的要道,上肢的痺症以及人體水道不利的水腫病,都是三焦經主治的病,耳聾、耳鳴及多汗症需運用此經。


「足少陽膽經」(流注時辰為晚上十一到清晨一點--子時)-子時天地磁場最強,膽經引導人體陽氣下降入腎,如果常熬夜,膽火上逆的病難免,肝腎也會合併發病,許多神經系統的疾病,膽經大都脫離不了關係。


「足厥陰肝經」(流注時辰為清晨一到三點--丑時)-肝腎一家,要保肝腎,重營養、充分休息,晚上最好十點上床,十一點以前睡著為佳,尤其肝膽互相影響,肝主血臟,人體休息時才能使血流回流滋養肝,此外要常保精神愉快,情志舒暢為養肝第一要務。


時 辰 時 間 :養生法則

子時 (23~01):要睡覺

丑時 (01~03):養肝血

寅時 (03~05):深度睡眠

卯時 (05~07):應排便

辰時 (07~09):一定要吃早飯

巳時 (09~11):運送養分

午時 (11~13):小睡片刻有益健康

未時 (13~15):吸收營養精華

申時 (15~17):最佳黃金學習時間

酉時 (17~19):補腎元氣足

戍時 (19~21):保持心情愉快

亥時 (21~23):陰陽調和最佳受孕時機

資料來源:[ 黃帝內經養生智慧 ]

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